(Versión en español abajo)

My name is Rosa Poyatos, — longtime Ashtanga Yoga practitioner from Madrid, mother, curious soul, and passionate seeker of stillness, beauty, and conscious living.

After years working in the corporate world, I began to feel a deep inner call. Not to escape, but to remember. To return to myself. To live more slowly, more truthfully, more intentionally.

This space was born from a longing: a space to be. A digital refuge where you can pause, breathe, observe — and start listening to what’s already within you.

Here, I share reflections, gentle routines, small moments, and practices that weave together body, mind, and soul. The physical is just one layer — the inner practice begins before you even step on the mat.

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Me llamo Rosa Poyatos, practicante de Ashtanga Yoga desde hace más de 10 años, apasionada del silencio, la belleza y el poder transformador de la conciencia.

Después de una etapa profesional intensa en el mundo corporativo, decidí emprender un camino hacia dentro. No para huir, sino para encontrar una forma más real de estar en el mundo. Para habitarme. Para acompañar y ser acompañada.

Este espacio nace de una necesidad vital: crear un lugar donde simplemente ser. Un refugio digital donde puedas parar, respirar, observar y empezar a escuchar lo que ya está dentro de ti.

Aquí comparto reflexiones, preguntas, rutinas suaves, momentos cotidianos y prácticas sutiles que integran cuerpo, mente y alma. Desde lo físico y visible hasta lo invisible y profundo. Porque la práctica de yoga empieza antes de extender la esterilla.